※写真はマクロビオティック料理のイメージ画像です。
私たちの心と身体は私たちが日々食べたものからできています。どんな食材をどんな風に調理し、どんな環境で食べるかは、子どもたちの心身の健康に繋がっています。
今回の講座ではマクロビオティックの考え方をベースに、免疫力を高める食事や体調不良の時に症状を緩和するお手当てなどをお伝えします。マクロビオティックを取り入れて病気になりにくい心と身体づくりを目指しましょう。
※マクロビオティックとは穀物と野菜を中心とした食事で、自然と調和を大切にし、心身ともに健康を目指すライフスタイルのこと。
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子どもの丈夫な心と身体づくりのための
マクロビオティック講座
講座日程／5月9日（木）
時間／10：00～11：30
申込締切／5月2日（木）
開催場所／日商社内・クルールきょうと編集室
京都市中京区衣棚通御池上る Ｋ・Ｍ・Ｇビル３階（明光義塾の上）
アクセス／地下鉄烏丸御池駅徒歩４分 詳細はこちら
定員／先着8名程度
参加対象者／ママ（お子さん連れOK）
参加費／税込1,500円（マクロビレシピで作る軽食付き）
講師／森水 智恵
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夫婦でバックパッカー世界一周旅行中、様々な食文化に触れ、オーガニックや環境への取り組みに興味を持つように。帰国後、マクロビオティックの会社に勤め、学びを深め、実践を続けると、家族の体の不調が改善。自身の心も健やかになっていくことを実感し、食の大切さを改めて感じました。
Instagram：@mori_to_mizu3939
＼こんな人におすすめです！／
#自己肯定感が低い
#健康な体づくりをしたい
#食育で子どもの心と体を育てたい
#マクロビオティックに興味がある
#食生活を見直したい
#不調時の自宅でのセルフケアを知りたい
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